Мяч для МФР Sportex двойной d2х65мм MFR-2 фиолетовый (D34411)

Общая информация

Мяч для МФР Sportex двойной d2х65мм MFR-2 фиолетовый (D34411) представляет собой эффективное средство для миофасциального релиза, которое сочетает в себе мануальное воздействие на мышцы и соединительную ткань. Этот метод направлен на расслабление миофасциальных структур, что достигается через сжатие и пассивное растягивание мышц, требующих реабилитации.

Способы применения:

• Во время разминки, чтобы увеличить амплитуду движений в суставах и снизить риск травм при интенсивных физических нагрузках.
• В конце тренировки для ускорения восстановления мышц после нагрузки и уменьшения посттренировочных болей.
• Как самостоятельное средство для реабилитации, направленное на снижение мышечного тонуса и развитие гибкости в нужных участках тела.

Преимущества использования:

• Коррекция дисбаланса мышц, что помогает устранить проблемы с осанкой и снижает риск травм.
• Использование мяча на проблемных зонах способствует восстановлению естественного положения тела.
• Регулярное применение МФР помогает избавиться от спаек между рубцовой тканью и мышечными волокнами, улучшая подвижность и снижая болевые ощущения.
• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы благодаря повышению эластичности сосудов и нормализации кровообращения в обработанных зонах.

Важно: Перед началом самостоятельного миофасциального релиза рекомендуется пройти обучение и проконсультироваться со специалистом или врачом для выявления возможных противопоказаний.

Основные принципы применения:

• Основной эффект МФР заключается в снижении болезненности триггерных точек за счет расслабления напряженных мышц.
• Расслабление может быть вызвано рефлекторным аутогенным торможением в мышце.
• Для достижения эффекта необходимо активировать проприорецепторы, такие как нервно-сухожильные веретена, в течение примерно 30 секунд.
• Для эффективного массажа отдельную мышцу следует прокатывать не менее 30 секунд, а при сильном напряжении — 1-2 минуты.
• Можно остановиться на болевой точке и удерживать давление в течение 30-45 секунд.

Дополнительные характеристики:

• Материал: ТПР, что обеспечивает долговечность и комфорт в использовании.
• Диаметр: 65 мм (двойной), что позволяет эффективно воздействовать на различные группы мышц.
• Плотность: жесткий, что обеспечивает необходимую степень давления для глубокого массажа.
• Применение: подходит для точечного массажа глубоких мышц туловища, рук, ног, стоп и шеи. Может использоваться в различных положениях: лежа, сидя или с опорой на стену.
• Цвет: фиолетовый, что добавляет эстетическую привлекательность.
• Произведено в КНР, что гарантирует высокое качество продукции.

Мяч для МФР Sportex двойной d2х65мм MFR-2 фиолетовый (D34411) станет незаменимым помощником в вашем арсенале для поддержания здоровья и физической активности.