Фильтр
Сначала популярные
Кроссфит – это не просто тренировки, это образ жизни, требующий соответствующего оборудования, способного выдержать самые интенсивные нагрузки. В магазине Кремлин Спорт можно купить по низкой цене тумбы для кросссфита. Просто изучите предложения и подберите оптимальный вариант.
Особенности
Тумбы для прыжков кроссфит – это важный элемент оборудования для тренировок, предназначенный для выполнения плиометрических упражнений, направленных на развитие взрывной силы, выносливости, координации и баланса. Они представляют собой прочные ящики различной высоты, которые используются для прыжков, запрыгиваний, спрыгиваний и других упражнений.
Преимущества
- Прыжковые упражнения активируют быстросокращающиеся мышечные волокна, что приводит к развитию взрывной силы и мощности.
- Высокоинтенсивные плиометрические упражнения повышают частоту сердечных сокращений и улучшают аэробную выносливость.
- Регулярные тренировки с тумбами для тренировки прыжков помогают увеличить высоту вертикального прыжка.
- Задействуются все основные мышцы ног и ягодиц, способствуя их укреплению и росту.
- Запрыгивание и спрыгивание с тумбы требуют хорошей координации и баланса.
- Тумбы для зашагивания позволяют выполнять широкий спектр упражнений, которые можно варьировать в зависимости от ваших целей и уровня подготовки.
- Прыжковые упражнения имитируют движения, которые мы выполняем в повседневной жизни и спорте, что повышает функциональную силу.
- Не требуют сложной техники выполнения.
Типы
- Деревянные тумбы для фитнеса: самый распространенный тип тумб, отличающийся прочностью и доступной ценой. Могут быть фиксированной высоты или регулируемыми.
- Мягкие: изготовлены из плотного поролона, обтянутого прочным материалом. Обеспечивают большую безопасность, особенно для начинающих.
- Металлические тумбы для тренировок самые прочные и долговечные тумбы, но и самые дорогие. Обычно регулируются по высоте.
- Конусные имеют форму усеченного конуса, что обеспечивает большую устойчивость.
Как выбрать
- Выберите высоту в зависимости от вашего уровня подготовки и целей.
- Начинающим рекомендуется начинать с тумбы высотой 30-45 см.
- Средний уровень: оборудование высотой 45-60 см.
- Продвинутый уровень: высотой 60 см и более.
- Прочный и долговечный материал.
- Должна быть устойчивой и не скользить по полу.
- Большая поверхность для удобного запрыгивания и спрыгивания.
- Противоскользящее покрытие, чтобы предотвратить падение.
- Возможность регулировать высоту позволяет адаптировать тренировку к вашему уровню подготовки и целям.
- Отдавайте предпочтение известным и проверенным производителям.
Меры предосторожности
- Обязательно разогрейтесь перед тренировкой, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузке.
- Соблюдайте правильную технику выполнения упражнений, чтобы избежать травм.
- Начинайте с плиометрического бокса небольшой высоты и постепенно увеличивайте ее по мере укрепления мышц.
- Прекратите тренировку, если почувствуете боль или дискомфорт.
- Тренируйтесь на ровной и не скользкой поверхности.
- Носите удобную спортивную обувь с хорошей амортизацией.
Заказать оптом тумбы для запрыгивания кроссфит с доставкой можно у нас. Плюсы такого решения:
- Возможность выбрать товар из обширного каталога.
- Помогаем подобрать подходящие варианты.
- Скидки постоянным покупателям.