Мяч для МФР Sportex двойной d2х65мм MFR-2 оранжевый (D34411)

Общая информация

Мяч для МФР Sportex двойной d2х65мм MFR-2 оранжевый (D34411) представляет собой эффективный инструмент для миофасциального релиза, который сочетает в себе мануальное воздействие на мышцы и соединительные ткани. Этот метод направлен на расслабление миофасциальных структур, что достигается через сжатие и пассивное растягивание мышц, требующих реабилитации.

Способы использования:

• Во время разминки, чтобы увеличить амплитуду движений в суставах и снизить риск травм при выполнении высокоамплитудных упражнений.
• В завершающей части тренировки для ускорения восстановления мышц после нагрузки и уменьшения посттренировочных болей.
• Как самостоятельное средство для реабилитации, направленное на снятие напряжения с болезненных участков и развитие гибкости в необходимых областях тела.

Преимущества применения:

• Коррекция разбалансированных мышц, что помогает устранить постуральные проблемы и снижает риск травм.
• Использование мяча для МФР на проблемных зонах способствует возвращению тела в естественное положение.
• Регулярное применение позволяет избавиться от сцепления рубцовой ткани с мышечными волокнами, что улучшает подвижность и снижает болевые ощущения.
• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы благодаря повышению эластичности сосудов и нормализации кровообращения в обрабатываемых зонах.

Важно: Перед началом самостоятельного миофасциального релиза рекомендуется пройти обучение и проконсультироваться со специалистом или лечащим врачом для выявления возможных противопоказаний.

Основные принципы применения:

• Основной эффект миофасциального релиза заключается в снижении болезненности триггерных точек за счет расслабления напряженных мышц.
• Расслабление может быть вызвано рефлекторным аутогенным торможением в мышце.
• Для достижения эффекта необходимо активировать проприорецепторы, такие как нервно-сухожильные веретена, в течение примерно 30 секунд.
• Для эффективного массажа отдельную мышцу следует прокатывать не менее 30 секунд, а в случае сильного напряжения — 1-2 минуты.
• Можно остановиться на болевой точке и удерживать давление в течение 30-45 секунд.

Дополнительные характеристики:

• Материал: ТПР, что обеспечивает долговечность и комфорт в использовании.
• Диаметр: 65 мм х 2, что позволяет эффективно воздействовать на различные группы мышц.
• Плотность: жесткий, что обеспечивает необходимую степень давления для глубокого массажа.
• Применение: идеально подходит для точечного массажа глубоких мышечных групп туловища, рук, ног, стоп и шеи. Может использоваться в положении лежа, сидя или с опорой на стену.
• Цвет: оранжевый, что делает его заметным и стильным аксессуаром для тренировок.
• Произведено в КНР, что гарантирует высокое качество и надежность продукта.

Мяч для МФР Sportex двойной d2х65мм MFR-2 оранжевый (D34411) — это незаменимый помощник для всех, кто стремится улучшить свое физическое состояние и восстановление после тренировок.