Мяч для МФР Sportex двойной d2х65мм MFR-2 зеленый (D34411)

Общая информация

Мяч для МФР Sportex двойной d2х65мм MFR-2 зеленый (D34411) представляет собой эффективный инструмент для миофасциального релиза, который сочетает в себе мануальное воздействие на мышцы и соединительную ткань. Эта методика направлена на расслабление миофасциальных структур, что достигается через сжатие и пассивное растягивание мышц, нуждающихся в восстановлении.

Способы применения

• Во время разминки, чтобы увеличить амплитуду движений в суставах и снизить вероятность травм при выполнении высокоамплитудных упражнений.
• В конце тренировки для ускорения восстановления мышц после нагрузки и уменьшения посттренировочных болей.
• Как самостоятельное средство для реабилитации, направленное на снижение мышечного тонуса и развитие гибкости в проблемных областях.

Преимущества использования

• Коррекция разбалансированных мышц, что способствует улучшению осанки и снижению риска травм.
• Помощь в восстановлении естественного положения тела через воздействие на проблемные зоны.
• Устранение сцепления рубцовой ткани с мышечными волокнами, что улучшает подвижность и уменьшает болевые ощущения.
• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы за счет повышения эластичности сосудов и нормализации кровообращения в обработанных областях.

Важно отметить: Перед началом самостоятельного миофасциального релиза рекомендуется пройти обучение и проконсультироваться со специалистом или лечащим врачом для выявления возможных противопоказаний.

Основные принципы применения

• Основной эффект заключается в снижении болезненности триггерных точек за счет расслабления напряженных мышц.
• Расслабление может быть вызвано рефлекторным аутогенным торможением в мышцах.
• Для достижения эффекта необходимо активировать проприорецепторы, находящиеся в сухожилиях, в течение примерно 30 секунд.
• Для эффективного массажа отдельные мышцы следует прокатывать не менее 30 секунд, а при сильном напряжении — 1-2 минуты.
• Можно остановиться на болезненной точке и удерживать давление в течение 30-45 секунд.

Дополнительные характеристики

• Материал: ТПР (термопластичный резиноподобный материал), обеспечивающий долговечность и комфорт.
• Диаметр: 65 мм (двойной), что позволяет эффективно воздействовать на различные группы мышц.
• Плотность: жесткий, что обеспечивает необходимую степень давления для глубокого массажа.
• Применение: Идеален для точечного массажа глубоких мышечных групп туловища, рук, ног, стоп и шеи. Может использоваться в различных положениях: лежа, сидя или с опорой на стену.
• Цвет: зеленый, что придает изделию привлекательный внешний вид.
• Произведено в КНР, что гарантирует высокое качество и доступность.

Мяч для МФР Sportex двойной d2х65мм MFR-2 зеленый (D34411) — это надежный помощник в восстановлении и поддержании здоровья мышц, который станет отличным дополнением к вашему тренировочному процессу.