Мяч для МФР Sportex одинарный d65мм MFR-1 розовый (D34410)

Общая информация

Мяч для МФР Sportex одинарный d65мм MFR-1 розовый (D34410) представляет собой эффективный инструмент для миофасциального релиза, который сочетает в себе мануальное воздействие на мышцы и соединительные ткани. Этот метод направлен на расслабление миофасциальных структур, что достигается путем сжатия и пассивного растягивания мышц, нуждающихся в восстановлении.

Способы использования:

• Во время разминки, чтобы увеличить амплитуду движений в суставах и снизить риск травм при интенсивных физических нагрузках.
• В конце тренировки для ускорения восстановления мышц после нагрузки и уменьшения посттренировочных болей.
• Как самостоятельное средство для реабилитации, направленное на снижение мышечного тонуса и развитие гибкости в нужных областях тела.

Преимущества применения:

• Способствует коррекции дисбаланса мышц, что помогает решить проблемы с осанкой и снижает риск травм.
• Использование мяча на проблемных участках тела помогает вернуть его в естественное положение.
• Регулярное применение МФР способствует устранению сцеплений рубцовой ткани с мышечными волокнами, что улучшает подвижность и снижает болевые ощущения.
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышая эластичность сосудов и восстанавливая кровообращение в обработанных зонах, что положительно сказывается на состоянии тканей.

Важно: Перед началом самостоятельного миофасциального релиза рекомендуется пройти обучение и проконсультироваться с врачом для исключения противопоказаний.

Основные принципы использования:

• Главная цель миофасциального релиза — уменьшение болезненности в триггерных точках за счет расслабления напряженных мышц.
• Расслабление может быть вызвано рефлекторным аутогенным торможением в мышце.
• Для достижения эффекта необходимо активировать проприорецепторы, находящиеся в сухожилиях, в течение примерно 30 секунд.
• Для эффективного массажа отдельную мышцу следует прокатывать не менее 30 секунд, а в случае сильного напряжения — 1-2 минуты.
• Можно остановиться на болевой точке и удерживать давление в течение 30-45 секунд.

Дополнительные характеристики:

• Материал: ТПР, обеспечивающий долговечность и комфорт в использовании.
• Плотность: жесткий, что позволяет эффективно воздействовать на глубокие слои мышц.
• Применение: идеально подходит для точечного массажа различных групп мышц, включая туловище, руки, ноги, стопы и шею. Мяч можно использовать в положении лежа, сидя или с опорой на стену.
• Цвет: розовый, что добавляет эстетическую привлекательность продукту.
• Произведено в КНР, что гарантирует высокое качество и надежность.

Мяч для МФР Sportex одинарный d65мм MFR-1 розовый (D34410) — это незаменимый помощник для всех, кто стремится к улучшению физического состояния и восстановлению после тренировок.