Шар массажный сдвоенный 24х12 см Original Fit.Tools FT-EPP-2412PB черный

Общая информация

Миофасциальная болевая дисфункция представляет собой нарушение работы определенной мышцы, которое возникает из-за ее перегрузки. Это состояние может проявляться в виде мышечного спазма, болезненных уплотнений в напряженных мышцах, а также локальных гипертонусов и триггерных точек.

Миофасциальный релиз (МФР) — это метод, который сочетает мануальное воздействие на мышцы и соединительную ткань, с целью расслабления миофасциальных структур. Эффект достигается путем сжатия и пассивного растяжения мышц, нуждающихся в реабилитации.

Применение МФР:

• Во время разминки — для повышения амплитуды движений в суставах, что помогает снизить риск травм при выполнении высокоамплитудных упражнений.
• В конце тренировки — для ускорения восстановления мышц после нагрузки и уменьшения посттренировочных болей.
• Как самостоятельное средство — для реабилитации болезненных участков мышц, снижения мышечного тонуса и повышения гибкости в нужных областях тела.

Преимущества МФР:

• Коррекция разбалансированных мышц, что помогает устранить проблемы с осанкой и снижает риск травм.
• Возвращение тела в естественное положение, улучшение качества движений и уменьшение болевого синдрома за счет регулярного применения МФР.
• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы благодаря повышению эластичности сосудов и нормализации кровообращения в проблемных зонах.
• Возможность эпизодического или регулярного использования «прокатывания» мышц в зависимости от болевых ощущений, включая ежедневное применение на одной и той же мышечной группе.

Важно: Перед началом самостоятельного миофасциального релиза рекомендуется пройти обучение и проконсультироваться со специалистом для выявления возможных противопоказаний.

Основные принципы использования МФР:

• Основной эффект — снижение болезненности триггерной точки за счет расслабления напряженной мышцы, что может быть вызвано рефлекторным аутогенным торможением. Для этого необходимо около 30 секунд воздействия на проприорецепторы, расположенные в сухожилии мышцы.
• Для достижения эффективности МФР, отдельную мышцу следует «прокатывать» не менее 30 секунд, а при сильном напряжении — 1-2 минуты. Можно остановиться на болевой точке и удерживать давление в течение 30-45 секунд.

Важно: Если во время МФР возникает резкая иррадирующая боль, отличная от обычного дискомфорта триггерных точек, необходимо прекратить давление, так как это может указывать на воздействие на нерв или сосуд.

Дополнительные характеристики

• Цвет: черный
• Страна производства: Китай
• Тип использования: коммерческое и домашнее
• Максимальная нагрузка: 150 кг
• Максимальный вес пользователя: 150 кг
• Материал: EPP (пенопласт)
• Твердость по Шору: HC 80
• Гарантия при домашнем использовании: 6 месяцев
• Гарантия при коммерческом использовании: 3 месяца
• Упаковка: цветная коробка

Шар массажный сдвоенный 24х12 см Original Fit.Tools FT-EPP-2412PB черный — это идеальный инструмент для тех, кто стремится улучшить свое физическое состояние и восстановление после тренировок. Его компактные размеры и прочный материал делают его удобным в использовании как в домашних условиях, так и в профессиональных спортивных залах. Этот массажный шар поможет вам эффективно справляться с мышечными болями и напряжением, обеспечивая комфорт и расслабление.

Шар массажный сдвоенный 24х12 см Original Fit.Tools FT-EPP-2412PB черный — это надежный помощник в вашем пути к здоровью и активному образу жизни.