Мяч массажный Sportex МФР одинарный d65мм E4159 фиолетовый

Общая информация

Массажный мяч Sportex МФР одинарный d65мм E4159 фиолетового цвета предназначен для миофасциального релиза (МФР), который представляет собой метод мануального воздействия на мышцы и соединительные ткани. Этот подход направлен на расслабление миофасциальных структур, что достигается путем сжатия и пассивного растягивания мышц, требующих реабилитации.

Области применения:

• Используется в процессе разминки для увеличения амплитуды движений в суставах, что помогает снизить риск травм во время интенсивных тренировок.
• Применяется в конце тренировки для ускорения восстановления мышц и уменьшения посттренировочных болей.
• Может использоваться как самостоятельное средство для реабилитации болезненных участков, снижения мышечного тонуса и повышения гибкости в нужных областях тела.

Преимущества использования:

• Способствует коррекции дисбаланса мышц, что помогает устранить проблемы с осанкой и снижает риск травм.
• Применение мяча на проблемных участках способствует восстановлению естественного положения тела.
• Регулярное использование массажного мяча помогает избавиться от рубцовой ткани, улучшая подвижность и уменьшая болевые ощущения.
• Способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, повышая эластичность сосудов и нормализуя кровообращение в обрабатываемых зонах.

Важно: Перед началом самостоятельного миофасциального релиза рекомендуется пройти обучение и проконсультироваться с врачом для выявления возможных противопоказаний.

Основные принципы применения:

• Эффективен для точечного массажа глубоких мышечных групп туловища, рук, ног, стоп и шеи. Может использоваться в различных положениях: лежа, сидя или с опорой на стену.
• Основной эффект заключается в снижении болезненности триггерных точек за счет расслабления напряженных мышц.
• Расслабление может быть вызвано рефлекторным аутогенным торможением в мышцах.
• Для достижения эффекта необходимо активировать проприорецепторы, находящиеся в сухожилиях, в течение примерно 30 секунд.
• Для эффективного массажа отдельную мышцу следует прокатывать не менее 30 секунд, а при сильном напряжении — 1-2 минуты.
• Можно остановиться на болевой точке и удерживать давление в течение 30-45 секунд.

Массажный мяч Sportex МФР одинарный d65мм E4159 фиолетовый обеспечивает удобство самостоятельного массажа в любое время, позволяя быстро снять усталость. Он идеально подходит для массажа спины, что способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Также мяч может использоваться для проработки проблемных зон, что способствует улучшению обмена веществ и снижению жировых отложений.

Дополнительные характеристики:

• Материал: ТПР (термопластичный резиноподобный материал), обеспечивающий долговечность и комфорт при использовании.
• Диаметр: 65 мм — оптимальный размер для точечного массажа.
• Плотность: жесткий — обеспечивает необходимую степень давления на мышцы.
• Цвет: фиолетовый — стильный и привлекательный дизайн.
• Произведено в КНР — высокое качество по доступной цене.